domingo, 2 de noviembre de 2014

Paredes que hablan ¿Qué dice tu habitación de ti?



Según el libro Blink de Malcolm Gladwell si pasas 15 minutos entre las cosas personales de un desconocido y basándote en ello respondes un test sobre su personalidad obtendrás un 90% de asertividad. Eso se debe a un pensamiento instantáneo y prácticamente intuitivo que tenemos los seres humanos que tendemos a ignorar a la hora de tomar decisiones. Pero no vengo a compartir sobre la toma de decisiones o del libro. Resulta que hice el ejercicio en mi propia habitación:
Si yo fuera un desconocido ¿Qué pensaría de la persona que habita aquí?
Tengo libros sobre libros, muchos aún con su plástico, fotografías y cuadros de viajes, un pequeño altar, varios mats, cd,s, una mac, no hay espejos, no hay maquillaje, ni televisión, hay un pequeño escritorio y una pared azul rey con un cuadro sobre la puerta que debe ser muy importante, una sola mesita de noche y todo resulta funcional, hay pocas cosas que sólo sean un adorno… Vi cosas hermosas de mi personalidad allí, vi que era una chica entre 20 y 30 años, creativa y sociable pero vi cosas como “raras” también: no pude determinar su profesión o si estaba con pareja o no, incluso me costó saber si vivía allí o si estaba en algún viaje… (Hace 2 semanas mandé a enmarcar mis títulos para honrar el asunto de la profesión y escribí sobre eso). El tema es ese ¿Qué dice todo eso de mí? ¿Realmente me siento con raíces en dónde estoy? ¿Cómo está mi relación mi profesión? ¿Cómo está mi relación con mi pareja? ¿Cómo está mi relación conmigo misma?
Los cuartos dicen mucho:
Cuartos que dicen que un adulto aún es un niño o sigue aferrado al pasado, con juguetes, o elementos infantiles.
Mujeres de 30 años con peluches, afiches adolescentes y corchos colegiales (y que se preguntan por qué ningún hombre se quiere comprometer con ellas… a los HOMBRES adultos maduros y realizados les gustan las MUJERES, no las niñas).
He entrado a habitaciones dónde el desorden y la acumulación de objetos no deja espacio ni para caminar ¿Qué situación de su vida los está sofocando?
Una vez fui a una donde el espejo, que era gigante, estaba DISTORSIONADO aunque era muy sutil, la imagen que reflejaba no era real (su dueño era una persona MUY acomplejada ¿será por eso?).
Habitaciones que son una oda a la ex pareja o a un ciclo de su vida que ya terminó con fotografías y regalos de esa persona como si aún formara parte de su vida.
Matrimonios donde sólo uno de los esposos se refleja en el estilo, en las cosas, en el espacio o en las fotografías
Casas que son hermosísimas y decoradas y la habitación no, como si la prioridad fuera lo de afuera y no lo de adentro.
Gente que no tiene cama. ¿No se sienten merecedores de una? ¿No soy prioridad en mi vida? Pasamos un tercio de nuestras vidas en nuestras camas, durmiendo y haciendo otras actividades también. Creo que debemos INVERTIR en un buen colchón y en una buena cama antes que en una mesa ratona de la sala que no usamos nunca.
Camas que se convierten en oficinas y casi no hay espacio para dormir. ¿Nuestro trabajo no nos deja espacio para otra cosa?
Habitaciones sin luz y sin alegría.
Habitaciones que reflejan enfermedad.
Habitaciones que reflejan una pérdida no superada. Un duelo mal llevado. Una ira mal manejada- Fotografías con gente recortada por ejemplo, ver ese hueco en una fotografía todos los días no me parece tan sano… ¿no sería mejor quitar la foto? Si estás dejando ese hueco allí tan visible es por algo no resuelto.
Cuartos que son DOMINADOS por algo ajeno a la persona que se percibe como sumisa como una religión o un político u otra persona incluso.
Habitaciones con elementos violentos en ella.
Cuartos narcisistas.
Y también he entrado a habitaciones que dan paz, que son iluminadas y hermosas. Que provoca quedarse allí o resultan familiares y acogedoras. Cuartos que reflejan a una pareja sana y feliz o a personas satisfechas con sus vidas. Cuartos que hacen saber que hay relaciones sanas en la familia de esa persona. Un sitio que refleja amor. Camas que provoca sentarse allí a echar cuentos y a hablar de la vida. He ido a cuartos con pisos de tierra de gente muy pobre materialmente y he sentido belleza, amor y satisfacción… Por eso SE que nada de esto tiene que ver con la decoración o con lo costoso de las cosas que están allí… es un mensaje intuitivo que llega…
Muchas veces uno quiere cambiar su vida y no sabe como comenzar, quizá invertir tiempo y energía en nuestros cuarto sea un buen comienzo.
¿Qué dice tu habitación de ti?
Namasté,

Metas para este 2014


Queda poco para cerrar el año así que me recuerdo mis propósitos para este 2014... 

Pensando en los "propósitos de año nuevo" o en mi lista de cosas que hacer antes de morir, me di cuenta que aunque la mía incluya un viaje a Tailandia y la de otra persona nadar con delfines o aprender otro idioma, al final se trata de actividades que buscan que la vida sea más excitante, satisfactoria y con un propósito y eso tiene un significado más profundo: lo que motiva esos deseos es un sentimiento de conectarse a la vida, de sentir, de "tocar" el amor y la felicidad.
Cuando hacemos lo que amamos nos convertimos en una expresión de amor.
Creo que la mayoría de los seres humanos queremos ser felices aunque cada camino para lograrlo sea distinto.
Este año voy a compartir mi lista pero no la de experiencias sino la de actos que creo que acercan a la felicidad,algunos ya los he hecho y han cambiado mi vida, otros los estoy trabajando y otros aún están muy lejanos:

1. Perdona a tus Ex. Se trata de dejar ir, de olvidar, de no escribir mensajes ebrios. No es necesariamente que estén en tu vida y sean mejores amigos, basta con que se vean en la calle y puedan saludarse sin rencores.

2. Ámate. Sin culpas sin restricciones, cuando tomen una foto y la veas no vayas directo a lo feo que saliste. Quiérete sin condiciones, no pretendas encontrar afuera tu autoestima perdida. Mírate con ojos de cariño como la madre que ve a su hijo. Deja de compararte.

3. Si no te gusta tu trabajo renuncia. Siempre hay formas legales de ganar dinero y mucho, aún en época de crisis. Si es por miedo a dejar la zona de confort, batuquéala. Espera cosas buenas. Si puedes se tu propio jefe.

4. Deja la culpa por aumentar de peso en vacaciones. Deja la flojera y haz dieta y ejercicio el resto del año para cambiar las cosas de tu cuerpo que no te gustan.

5. Confía en Dios. En que todo estará bien. En qué las cosas y las personas llegan y se van en el momento justo. En que todo es parte de un plan. (Pero pon de tu parte también)

6. Viaja más. Viaja a ESE lugar. Sal al aire libre, en lugar de ir a un mall ve a un parque y haz un picnic.

7. Adáptate. A lo nuevo, a la gente. Entiende que no puedes cambiar a nadie.

8. Medita. TODAS las respuestas están dentro de ti. TU eres Dios.

9. Sigue tu corazón. Afina tu instinto si no te gusta alguien aléjate, si un sitio te llama ve, si quieres cometer esa locura por amor cométela. No confundas con ser impulsivo e inmaduro, es distinto. Aprende a escuchar.

10. Rechaza el rechazo. Todos somos iguales.

11. Deja el alcohol y/o las drogas por completo así sólo lo hagas de forma social, te sorprenderás de como cambian tus prioridades, se alejan quiénes no son tus amigos, tu presupuesto y tu organismo te lo agradecen. Puedes ser sociable y divertido también si estas sobrio. Nada bueno ocurre luego de las 3am.

12. Antes de comprar algo pregúntate si REALMENTE lo necesitas

13. Ve el mundo como un lugar seguro y amable. Juro que si tu actitud cambia el mundo cambia para ti (si, aún sí vives en Caracas).

14. Deja los apegos. Disfruta las cosas mientras las tienes, estrena lo que compres, HOY es esa ocasión especial, disfruta a las personas mientras las tienes. Deja ir cuando ya no estén. Recuerda que estamos de paso en este mundo.

15. Da la bienvenida a las lecciones de vida, manténte esperanzado y optimista en las situaciones difíciles. No me refiero a ver polvo de unicornios todo el tiempo sólo que toda historia múltiples formas de leerse.

16. Juega con un niño como si fueras un niño. Baila más, ríe más y canta más duro. Aprecia la naturaleza, busca formas en las nubes, mójate sin razón en la lluvia, siéntate en la grama y recibe sol.

17. Deja de quejarte. Si hay que hacer algo algo hazlo o ve al punto 7.

18. Conócete. Encuentra tus pasiones y vive para ellas, aprende a vivir contigo. Aprende a pensar por tu mismo. Pasa tiempo de calidad sólo.

19. Devuélvele al mundo lo que te ha sido dado. Haz algo por tu comunidad, colabora con alguna ONG, adopta una tortuga, siembra un árbol. (Quizá algún día seas tu quién necesites ayuda u oxígeno del árbol)

20. AGRADECE siempre cada día, por la vida, por que tienes, por lo que no, a la persona que hizo algo amable por ti, al que te sirvió el café en la panadería, A tu familia por el amor que te dan. Nunca des nada por sentado.

21. Se serio. Que tu palabra valga. Que tus actos correspondan con tus pensamientos. Si prometes algo cúmplelo. No montes cachos, termina esa relación antes.

22. Permítete amar y ser amado. No tengas miedo de que te hieran o de parecer vulnerable. Dile a tus seres queridos que los amas y hazlos sentir especiales. Recibe ese amor de vuelta. Antes de que sea demasiado tarde. Si no eres correspondido en amor de pareja no te quedes allí, busca otro camino. Sin rencores. Mereces que te quieran por lo que eres. SIEMPRE ERES SUFICIENTE.

23. Se adulto. Responsabilízate por tus actos, deja de culpar a los demás de tus errores. Toma tus propias decisiones y vive con ellas. Gana tu propio dinero.

24. No te cases por las razones equivocadas. Por la fiesta, por el vestido blanco, por miedo a quedarte sólo, por presión social o familiar, porque ya llegan los 30. La edad es sólo un número.

25. Mira a los ojos y sonríe. Así no hables el mismo código o el mismo idioma los humanos nos entendemos universalmente así. Deja el celular a un lado cuando estés comiendo con alguien, oye de verdad a las personas, sonríele a los extraños.

Se escribe fácil pero el día a día es el verdadero reto. Feliz 2014 para todos Love & Hope.

¿Qué lugar damos a nuestra profesión?



Esta semana he estado practicando ejercicios para ROMPER PATRONES de conducta que bloquean mi crecimiento personal y aunque me tambalean un poco por las sombras de mi misma que me muestran, el estar tan ATENTA, OBSERVANDO mis emociones me ha hecho ver muchas cosas.

Ayer por ejemplo, un cliente me dijo que le había encantado mi trabajo. Que le parecía increíble lo que podía hacer. Respondí un “gracias *carita feliz*” como siempre… pero esta vez logré ver algo que me dejó impresionada y sorprendida: NO LE CREIA. Cuando me lo dijo mis pensamientos rápidos y silenciosos iban por la siguiente tónica: “se ve que no sabe mucho de diseño” “¿Será que le estoy cobrando mucho?””¿Será que le estoy cobrando poco?” ”No lo dice en serio, lo dice porque lo saqué de un apuro” ”Pude haberlo hecho mejor” fue impactante oír mis inseguridades. Luego comencé a indagar y me pasa lo mismo en muchos otros aspectos de la vida, cuando alguien dice algo bonito de mí o a la hora de colocar precio a mi trabajo y así...

Hoy en día no me considero una persona insegura ni con baja autoestima pero aún así al estar DESPIERTA sé que todavía me falta MUCHO camino por recorrer.

Según el Feng Shui es importante colocar los títulos o nombres de nuestra empresa en un sitio iluminado y apuntando al norte. Pero más allá del Feng Shui creo que se trata de sentido común. Si tengo mi título engavetado, tirado por ahí como si no valiera nada quizá así veo mi carrera o mi trabajo: como si no valiera. Las cosas de las que estamos orgullosos las mostramos y LAS HONRAMOS. No se trata de ir por la vida creyendo que un título nos hace mejores o de restregar nuestros logros a todos. Pero creo que es un buen ejercicio darle un lugar DIGNO a eso que simboliza un logro, después de todo, eso representó una inversión de energía, tiempo y dinero. Así que decidí enmarcar mis títulos y aquello que simboliza a dónde quiero llegar. Invertí tiempo y dinero haciendo eso. Creo que es un buen paso para estar orgullosa de mis logros y de mi carrera y para creer en mí. Si yo misma no creo en mí nadie lo hará. De nada vale que le pida a Dios y al universo oportunidades maravillosas si no creo que las merezca. Hay que trabajar el sentimiento de valía y de merecimiento desde adentro. Nadie puede hacerlo por nosotros.


Namasté

No consigo pareja ¿Es autosaboteo?




Mi papá es un ser maravilloso. Podría llenar cuartillas y cuartillas con todos sus dones y con el agradecimiento que siento de tenerlo en mi vida, sin embargo creo que de todos los regalos que me ha dado -después de mi propia vida claro- es amar bien a mi mamá. Eso, que parece tan simple, es tan profundo que si se analiza con detenimiento se encuentra mucha sabiduría y legados para las próximas generaciones de mi familia. Ese ejemplo de vida me ha hecho ser quién soy y me ha hecho recibir amor del modo en que lo hago y darlo del modo en que lo hago, eso me ha hecho sentir merecedora de las cosas que creo merecer. Sin embargo, como todo en la vida no se puede leer linealmente y no siempre 2 + 2 es 4. 
Yo admito hoy que he sido una mujer malquerida, también he estado con parejas que no me amaban, también he estado con el tipo perfecto pero que yo no amaba y he estado con los inconclusos, los momentáneos y los pasajeros… y no, no han sido muchos, de hecho soy bastante conservadora en cuánto a salir con alguien y no lo hago con cualquiera solo que con casi 30 años he tenido la fortuna de conocer a varias personas muy distintas entre sí que me han dado lecciones muy importantes pero aún en los momentos donde la relación y mi autoestima estaban por el suelo, yo sabía que algo no estaba bien. Y ¿qué tiene que ver todo esto con mi padre? MUCHO.
Desde que tengo uso de razón he escuchado siempre de mis abuelas y de alguna tía la siguiente frase:
“Hombres como tu papá no hay. Es demasiado bueno, siéntete bendecida” 
A simple vista puede sonar como un halago y la verdad es que siempre fue algo natural para mí, obvio que mi papá tampoco es un santo y obvio que tiene defectos pero sí, la verdad es que sin idealizarlo, es una muy buena persona. La cosa está en que esa frase se tatuó en mi subconsciente y se convirtió en una CREENCIA.
El mundo es lo que uno PERCIBE que es. Todos los estímulos que recibimos del mundo exterior pasan por nuestro SISTEMA DE CREENCIAS y después de ese FILTRO es que nosotros tenemos un juicio. Entonces TODO ES RELATIVO lo que es bueno para mí puede ser malo para otro porque tenemos SISTEMAS DE CREENCIAS distintos. 
Hasta ahora, no había estado nunca plena y satisfecha con mi vida amorosa, terapias, astrología, numerología, talleres, libros y pare usted de contar han pasado por mis manos buscando una respuesta, hasta que un día entendí muchas cosas y una de ellas fue trabajar con esa frase que me había acompañado desde la niñez: Si partimos desde el hecho de que hombres como mi papá no hay ¡es justamente ESO lo que voy a estar tratando de DEMOSTRARME siempre! Voy a buscar parejas que me DEMUESTREN siendo un desastre que mi papá es lo mejor del mundo. Y estaré “satisfecha” porque me diré a mí misma: “¿Viste? Hombres como tu papá no hay”. ¡Y eso no es cierto! Existen muchísimos hombres maravillosos y que son el paquete completo, pero es que los humanos hacemos eso para sobrevivir, alimentamos nuestro sistema de creencias para sentirnos en un lugar seguro, no importa si la creencia es saludable o no para nosotros. Por eso hay que identificarlas muy bien y estar conscientes. Estar despiertos. 
Así que frases como: “todos los hombres son infieles”, “las mujeres de ahora no quieren comprometerse”, “los hombres que valen la pena o están casados o son gays”, “yo no soy suficiente” son PELIGROSÍSIMAS para nosotros porque si son una creencia, nos encargaremos de buscar parejas que nos DEMUESTREN que estamos en lo cierto y nada más alejado de la realidad.
Así como ese descubrimiento DIRECTO de una creencia relacionada con mi padre y mi vida amorosa hice varios que quizá comparta más adelante. Pero hoy quise usar este ejemplo para ilustrar esta conclusión:
Los padres SIEMPRE hacen lo mejor que pueden, aunque estén ausentes, aunque sean inaccesibles emocionalmente, aunque sean maltratadores podemos tener la certeza de que como seres humanos están haciendo o hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían y con su sistema de creencias. Madurar es entender que nuestra vida es producto de NUESTRAS decisiones y no culpa de nuestros padres. Madurar es entender que yo tengo que amarme para poder amar y recibir amor. Madurar es entender que aunque papá sea ese lugar seguro, ese proveedor material y emocional, yo debo cortar el cordón umbilical y por mis propios medios abrirme al amor y darle la oportunidad a otra persona para que entre a mi vida bien, para que me ame a su modo y para encontrar juntos un amor sano, un amor bonito. Madurar es darme la confianza a mí misma de que voy a saber elegir un hombre maravilloso que me va a amar bien y a quiénes mis hijas le agradecerán lo que hoy agradezco yo. Madurar es tener la certeza de que a mi modo las cosas también van a estar bien. Madurar es honrar a papá y a mamá por lo que hicieron porque fue perfecto y aceptar y respetar mi modo de hacer las cosas también.
Madurar es amar.
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